$ 0 0 ボディビルの大会に出場するため、日々厳しいトレーニングでボディメイクをしているちゃぴさん。そんな彼女が最新動画で腹筋を割るための方法を解説している! ちゃぴさんは、「腹筋はトレーニングをしなくても割れる」と語り始めた。どんな人でも腹筋は元か…